Aulas de Grupo

Todas as nossas aulas são direcionadas pelos coachs experientes e, apesar de ser uma aula de grupo, irão adaptar e ajustar consoante as necessidades e limitações de cada um. As aulas têm sempre um seguimento lógico através de uma programação específica. 

Integração ao Halterofilismo

Criámos o serviço "Integração ao Halterofilismo", pensado exclusivamente para quem está a dar os primeiros passos neste ramo.

Este serviço é perfeito para iniciantes que querem aprender os fundamentos de forma segura, eficaz e com acompanhamento personalizado.

Treino Personalizado 1x1

Sessões de treino personalizadas única e exclusivamente para si. Trabalhamos em prol de objetivos principais com um acompanhamento mais personalizado e com avaliações regulares. Este serviço também engloba atletas e populações especiais.

Integração à Nutrição

Fazer escolhas alimentares mais equilibradas pode ser mais simples do que parece. O novo serviço de integração nutricional do ginásio foi criado para ajudar a compreender melhor os alimentos, interpretar rótulos, organizar compras e adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Uma abordagem prática e educativa para melhorar a relação com a alimentação e potenciar o bem-estar.

Espaço Empresa 

Se tem ou pertence a uma empresa com vários funcionários, este é o serviço ideal. Aumentar a produtividade e os resultados da empresa através do exercício físico? Sim, é possível! Fornecemos serviços de "Team Building" através de treinos em grupo.